A legelterjedtebb téli mozgásformák

Közeleg a 23. téli olimpia (február 9 – 25.), amelynek a dél-koreai Phjongcshang ad otthont. Hangolódásként összeszedtük azokat a téli sportokat, amelyeket mi is könnyedén űzhetünk, ha már eleget „élveztük” a hideg miatt a négy fal nyújtotta meleget.

Síelés

Sok izmunk hálás lesz érte, ha ezt a mozgásformát választjuk: a síelés formálja a combizmot, igénybe veszi a tricepszet és a bicepszet, továbbá erősíti a has izmait. Javítja az egyensúlyképességet, a gyorsaságot, valamint a rugalmasságot. A leghosszabb pályákat itthon Sopronban, Eplényben, Mátraszentistvánban, a Nagy Hideg-hegyen és Bánkúton találjuk.

jorg-angeli-406235.jpg

unsplash.com

Korcsolyázás

A korcsolyázás az egyik leghasznosabb téli sport átmozgatás tekintetében, fejleszti az egyensúlyképességet, a mozgékonyságot és a rugalmasságot. Emellett pluszpontot ér, hogy (az ugrások kivételével) egyszerűen tanulható. A fővároson kívül a legtöbb nagyobb városban van műjégpálya, így senkinek sem kell messzire mennie, hogy találjon kedvére való helyszínt.

ice-skating-3002574_1280.jpg

pixabay.com

Szánkózás

Hazánk egyik legnépszerűbb téli sportját nemcsak a gyerekeknek találták ki, élvezhetik a felnőttek is. Nem kell hozzá más, csak egy szánkó és némi hó egy közeli lejtős területtel. Kijelölt pályákat találhatunk Dobogókőn, Visegrádon, a Pilisben, a Börzsönyben, a Mátrában vagy Kőszeg környékén.

winter-background-1853543_1280.jpg

pixabay.com

Bobozás

A sportág története egészen a 19. század végéig nyúlik vissza, mai szabályai és formája az 50-es években kezdett kiforrni. Hosszú ideig nem számított elterjedt sportnak, azonban ma már számos helyen felfedezhetünk jobbnál jobb pályákat. Itthon érdemes élni a Miskolctapolca, Balatonfűzfő, Balatonboglár, Visegrád, Kislőd, Pécs és Sopron nyújtotta lehetőségekkel.

bobsled-683995_1280.jpg

pixabay.com

Snowboardozás

A snowboard ősét már évszázadokkal ezelőtt is gyakran használták közlekedési célokra. A sportágat a 90-es évek vége óta tartják számon a téli olimpiai számok között. A sportág alapjainak elsajátítása tapasztalt gördeszkásoknak és wakeboardosoknak könnyebb lehet, de annak is érdemes belevágni, aki még sosem csusszant havas lejtőkön.

snowboarder-690779_1280.jpg

pixabay.com

Jégkorong

Aki a csapatsportokat részesíti előnyben, annak bizonyára a jégkorongra esik a választása a hideg évszakban. Akárcsak korcsolyázáskor, e sportág űzése közben is sok kalóriát égethetünk. Akár a többi felsorolt mozgásforma, a jégkorong is követhető az idei téli olimpián.

ice-hockey-1084197_1280.jpg

pixabay.com

A bejegyzés trackback címe:

https://mixie.blog.hu/api/trackback/id/tr1213582725

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.

Hirdetés

Mixie

Facebook oldaldoboz

Friss topikok